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2019-06-17 中新经纬

   

女生体育课后身亡歌诀三:(注:打坐功夫,无论佛家或道家,均以每日子时和午时修炼最为适宜!)歌诀三:歌诀一:

央视主持人董卿老公阴阳双合两掌开,左先右后拇指怀;吸指天突呼胃腕,气血调和青松在。歌诀七:歌诀七:歌诀一:

测试机器人2无敌版歌诀五:太极本源纯阳气,左旋右转化两仪;吸浮呼沉任旋转,养心活脉长寿迹。歌诀八:纯阳子午静其呼吸方法自然而绵长,均细匀长,达到心静神闲,精神内守忘我之境.其手中动作配合呼吸亦到气形合一,达到神形相依,气形相合,精形相交。恩师刘理航先生曾对纯阳功呼吸的三个特点,所论:“首以长吸短呼,次以长吸长呼,后以不吸不呼”。所谓不吸不呼并不是不呼吸而是深入细致的呼吸以达到心静神闲之境,故喻而言之,称谓:“五行内外手中成”。是清静无为修身养性之道,吾师以此长养精神,故年近百岁仍耳聪目明,步履矫健。笔者三十余年亦言听先生之法,尤与纯阳拳相互为用、甚觉神清目朗、百骸顺畅,实践中証明武当纯阳功全面的修炼对人体心、肝、脾、肺、肾、三焦、六腑都能起到推陈出新的促进作用。故而获得动形、静性、养气、舒神、修真、固本、疏导、护体的精妙内涵。从而通润五脏、长养百骸安抚各节之功。外炼一身之筋骨足以铸成武当上乘金钟罩、铁布衫之能,且独有根除笃疾得一身康健之玄机。

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(编辑:董文博)
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